Solidão e isolamento social associados à morte precoce

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Se você está sozinho ou socialmente isolado, pode estar em maior risco de morrer cedo, de acordo com Ótimo novo estudo.

Houve muitos estudos sobre a associação entre isolamento social, solidão e risco de morte precoce, mas alguns resultados foram controversos ou mistos, de acordo com o artigo publicado na segunda-feira na revista Nature Human Behavior. Turhan Canli, professor de neurociência integrativa no Departamento de Psicologia da Stony Brook University, em Nova York, disse que esses resultados conflitantes podem ser devidos ao fato de a pesquisa focar apenas em um grupo ou região específica. Canley não estava envolvido no estudo.

No entanto, o novo artigo é uma meta-análise de 90 estudos que examinaram as ligações entre solidão, isolamento social e morte precoce entre mais de 2 milhões de adultos. Os participantes do estudo foram acompanhados por seis meses a 25 anos.

As pessoas que experimentaram isolamento social tiveram 32% mais chances de morrer precocemente por qualquer causa em comparação com aquelas que não foram socialmente isoladas. Os participantes que relataram sentir-se solitários tiveram 14% mais chances de morrer cedo do que aqueles que não o fizeram.

disse Julianne Holt-Lunstad, professora de psicologia e neurociência na Universidade Brigham Young, em Utah, que não participou do estudo. Holt-Lunstad foi o principal cientista da O último relatório consultivo do American General Physician Sobre isolamento social e solidão.

O isolamento social, conforme definido pelo novo estudo, ocorre quando alguém tem uma falta objetiva de contato com outras pessoas e pode envolver uma rede limitada ou morar sozinho.

Solidão, por outro lado, refere-se ao sofrimento subjetivo que as pessoas sentem se houver uma discrepância entre a qualidade das relações sociais que já possuem e o que desejam, segundo uma meta-análise. Alguém nessa situação pode sentir que seus relacionamentos são insatisfatórios se suas necessidades de comunicação ou intimidade não forem atendidas, disse Anthony Ong, professor de psicologia e diretor do Centro de Ciências do Desenvolvimento Integrativo e Laboratórios de Saúde Humana da Universidade de Cornell, em Nova York. estado. Ong não participou da pesquisa.

Os americanos passam cada vez mais tempo isolados e, no entanto, não vemos isso como um risco – especialmente se for por opção. “As pessoas acham que está tudo bem e pode ser bom para nós ficarmos isolados se não nos sentirmos sozinhos”, disse Holt-Lunstad por e-mail. “No entanto, esses dados confirmam e expandem os dados anteriores que documentam os riscos associados ao isolamento social, independentemente da solidão e da solidão”.

Sensação de solidão e isolamento no corpo

Canley disse que o isolamento social ou a solidão podem ser vistos como uma forma de estresse.

Todos nós podemos nos sentir solitários de vez em quando, mas quando esse sentimento é permanente, pode ser uma forma de estresse ansiedade crônicaCanley disse por e-mail. “Uma maneira de isso acontecer é por meio dos hormônios do estresse, que afetam negativamente o corpo.”

Os autores do estudo também analisaram as ligações entre solidão, isolamento social e morte entre pessoas com doenças cardiovasculares, mama ou câncer colorretal – já que estudos anteriores mostraram que a relação entre apoio social e saúde pode ser uma questão de ovo e galinha. , “que pode levar a um ciclo.” Um círculo vicioso em que problemas de saúde fazem com que os pacientes percam o apoio social… ao longo do tempo, mas os pacientes tendem a ter mais apoio social do que a população em geral”, segundo o estudo.

Os participantes socialmente isolados e com doenças cardiovasculares tiveram maior probabilidade de morrer precocemente do que aqueles sem a doença. E pessoas socialmente isoladas com câncer de mama eram mais propensas a morrer da doença do que aquelas que não eram socialmente isoladas.

Morrer cedo por qualquer causa ou doença cardiovascular também pode estar relacionado aos comportamentos de estilo de vida das pessoas, disse Canley: “As pessoas que se sentem socialmente isoladas ou solitárias tendem a ter hábitos pouco saudáveis, como fumar, usar álcool, dieta pobre (ou) pouco exercício”.

Especialistas dizem que existem vários fatores que podem contribuir para o isolamento social que têm uma influência mais forte no risco de morte prematura do que a solidão.

“Pessoas solitárias, mas não socialmente isoladas, experimentam estresse psicológico, mas podem ser resistentes a ele por causa de suas redes sociais” – mesmo que essas redes não sejam exatamente o que alguém gostaria que fossem, disse o primeiro autor do estudo, Fan Wang, professor de epidemiologia na Harbin Medical University, na China.

Ter uma pequena rede social ou pouco ou nenhum contato com o mundo exterior, disse Canley, pode tornar uma pessoa menos propensa a receber cuidados médicos se não tiver ninguém para examiná-la.

disse Ong, que também estava entre os cientistas envolvidos no relatório do Cirurgião Geral por e-mail.

Ele acrescentou que este estudo adicional abriria o caminho “para uma compreensão mais profunda e intervenções eficazes”.

Wang disse que as pessoas que experimentam isolamento social e solidão devem buscar apoio social ativamente.

“Pense em manter uma rede social como qualquer outra atividade que promova a saúde: exercite-se regularmente, coma bem e cuide-se”, disse Canley. Ele acrescentou que desenvolver suas conexões sociais é uma prioridade, não se limitando a dizer “oi” a alguém apenas nos feriados ou pensando em maneiras de se envolver em atividades que possam expô-lo a novos círculos de pessoas com ideias semelhantes.

Estratégias de saúde pública também são necessárias para lidar com a solidão e o isolamento social, incluindo a conscientização, disse Wang.

Wang disse que o desenvolvimento de intervenções com a ajuda de familiares e redes comunitárias é fundamental. Ele acrescentou que o sistema de saúde também deve desenvolver formas de identificar o isolamento social e a solidão dos pacientes, para que os profissionais de saúde possam prestar assistência adequada.