O exercício reduz o estresse no cérebro

resumo: A atividade física reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares, reduzindo os sinais cerebrais relacionados ao estresse. O estudo, que analisou dados de mais de 50 mil participantes, mostrou que os indivíduos que aderiram às diretrizes de atividade física reduziram o risco de doenças cardíacas em 23%.

Aqueles com condições relacionadas ao estresse, como a depressão, foram os que mais se beneficiaram e observaram maiores melhorias cardiovasculares. Esta associação se deve em grande parte à capacidade da atividade física de melhorar a função do córtex pré-frontal, que ajuda a regular as respostas ao estresse no cérebro.

Principais fatos:

  1. O estudo incluiu uma análise abrangente de registros médicos, pesquisas de atividade física e imagens cerebrais de 50.359 participantes, demonstrando uma ligação clara entre atividade física e menor risco cardiovascular.
  2. Os participantes que praticaram os níveis recomendados de atividade física apresentaram diminuição da atividade em áreas do cérebro associadas ao estresse, o que contribuiu para a redução do risco de doenças cardíacas.
  3. Os benefícios da atividade física foram particularmente evidentes em indivíduos com condições relacionadas com o stress, como a depressão, sugerindo que o exercício pode ser particularmente benéfico para este grupo.

fonte: Massa Geral

Novas pesquisas sugerem que a atividade física reduz o risco de doenças cardiovasculares, em parte, ao reduzir os sinais cerebrais relacionados ao estresse.

No estudo, liderado por pesquisadores do Massachusetts General Hospital (MGH), membro fundador do Brigham General Health Care System, e publicado na revista Jornal do Colégio Americano de CardiologiaPessoas com condições relacionadas ao estresse, como a depressão, desfrutam dos maiores benefícios cardiovasculares da atividade física.

Indivíduos com níveis mais elevados de atividade física também tendem a ter menor atividade cerebral relacionada ao estresse. Crédito: Notícias de Neurociências

Para avaliar os mecanismos por trás dos benefícios psicológicos e cardiovasculares da atividade física, Ahmed Tawakkol, MD, investigador e cardiologista do Centro de Pesquisa de Imagens Cardiovasculares do Massachusetts General Hospital, e colegas analisaram os registros médicos e outras informações de 50.359 participantes do Bloc. General Brigham Biobank que completou uma pesquisa de atividade física.

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Um subconjunto de 774 participantes também foi submetido a exames de imagem cerebral e medidas de atividade cerebral relacionada ao estresse.

Durante um acompanhamento médio de 10 anos, 12,9% dos participantes desenvolveram doenças cardiovasculares. Os participantes que cumpriram as recomendações de atividade física tiveram um risco 23% menor de desenvolver doenças cardiovasculares em comparação com aqueles que não cumpriram essas recomendações.

Indivíduos com níveis mais elevados de atividade física também tendem a ter menor atividade cerebral relacionada ao estresse. Notavelmente, a diminuição da actividade cerebral relacionada com o stress foi impulsionada por ganhos funcionais no córtex pré-frontal, uma parte do cérebro envolvida na função executiva (isto é, tomada de decisões e controlo de impulsos) que é conhecida por contrair centros de stress no cérebro. Outras variáveis ​​de estilo de vida e fatores de risco para doença arterial coronariana foram responsáveis ​​pelas análises.

Além disso, uma diminuição nos sinais cerebrais relacionados com o stress explica parcialmente o benefício cardiovascular da actividade física.

Como extensão desta descoberta, num grupo de 50.359 participantes, os investigadores descobriram que o benefício cardiovascular do exercício era muito maior entre os participantes que deveriam ter uma maior actividade cerebral relacionada com o stress, tais como aqueles com depressão pré-existente.

“A actividade física foi quase tão eficaz na redução do risco de doenças cardiovasculares entre pessoas com depressão. Os efeitos na actividade cerebral relacionada com o stress podem explicar esta nova observação”, diz Tawakkol, que é o principal autor do estudo.

“São necessários estudos futuros para identificar potenciais mediadores e estabelecer a causalidade. Entretanto, os médicos podem transmitir aos pacientes que a actividade física pode ter efeitos importantes no cérebro, o que pode trazer maiores benefícios cardiovasculares entre indivíduos com síndromes relacionadas com o stress, como a depressão. ” .

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Escrito por:
Hadeel Zureikat, MD; Michael T. Osborne, MD; Shadi Abu Hashem, médico; Kenishoku Mizui, MD; Charbel Gharios, MD; Simran Grewal, DO; Alex Cardero; Nikki Naddaf; Giovanni Siveri, MD; Taimur Abbasi, MD; Azar Radfar, médico; Wissam El-Desouki, MD, Antonia V. Seligowski, Ph.D., Megan M. Wasfi, MD; James Sawala José, MD; Timothy W. Churchill, médico; Raquel B. Rosofsky, MD; Zahi Fayyad, PhD; Anthony Rosenzweig, MD; Aaron Baggish, MD; Rogério K. Pittman, médico; Carmel W. Choi, Ph.D.; Jordan Smoller, MD; E Lisa M. Shen, Ph.D.

Financiamento:
Este trabalho foi apoiado pelos Institutos Nacionais de Saúde.

Sobre estas notícias de pesquisas sobre exercícios, estresse e doenças cardiovasculares

autor: Brandon Chase
fonte: Massa Geral
comunicação: Brandon Chase – Massa Geral
foto: Imagem creditada ao Neuroscience News

Pesquisa original: Acesso livre.
A influência das vias neurais relacionadas ao estresse no benefício cardiovascular da atividade físicaEscrito por Ahmed Tawakkol e outros. Jornal do Colégio Americano de Cardiologia


um resumo

A influência das vias neurais relacionadas ao estresse no benefício cardiovascular da atividade física

fundo

Os mecanismos subjacentes aos benefícios da atividade física nas doenças psiquiátricas e cardiovasculares (DCV) não são totalmente compreendidos.

Metas

Este estudo testou se a AF: 1) atenua a atividade neural relacionada ao estresse, que é conhecida por induzir doenças cardiovasculares e seu papel na ansiedade/depressão; 2) reduz as doenças cardiovasculares, em parte, através deste efeito neuroprotetor; e 3) tem maior impacto no risco de doenças cardiovasculares entre indivíduos deprimidos.

Métodos

Foram estudados participantes do Mass General Brigham Biobank que completaram a pesquisa de PA. Um subgrupo foi submetido 18Tomografia por emissão de pósitrons com F-fluorodesoxiglicose/tomografia computadorizada. A atividade neural relacionada ao estresse foi medida como a razão entre a atividade da amígdala e a atividade cortical (AmygAC). Os eventos de DCV foram verificados a partir de registros eletrônicos de saúde.

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resultados

Um total de 50.359 adultos (idade média de 60 anos) foram incluídos. [Q1-Q3: 45-70 years]; 40,1% masculino). Maior PA foi associada a menor AmygAC (β padronizado: −0,245; IC 95%: −0,444 a −0,046; é = 0,016) e eventos de DCV (HR: 0,802; IC 95%: 0,719-0,896; é <0,001) em modelos multivariados. amigaC As reduções foram parcialmente mediadas pelo benefício da AF para DCV (odds ratio: 0,96; intervalo de confiança de 95%: 0,92–0,99; é <0,05). Além disso, o benefício da AF em eventos incidentes de DCV foi maior entre aqueles com (vs. sem) depressão pré-existente (HR: 0,860; IC 95%: 0,810-0,915; vs. HR: 0,929; IC 95%: 0,910-0,910 ).0,949; é Interação = 0,011). Além disso, as recomendações das diretrizes acima reduziram a incidência de doenças cardiovasculares, mas apenas entre aqueles com depressão pré-existente (é Interação = 0,023).

Conclusões

O estresse parece reduzir o risco de doenças cardiovasculares, em parte, agindo por meio da atividade cerebral relacionada ao estresse. Isto pode explicar a nova observação de que a AF reduz em maior medida o risco de doenças cardiovasculares entre indivíduos deprimidos.

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