Se o quarterback dos Dolphins, Tua Tagovailoa, fortalecer os músculos do pescoço, manter o queixo próximo ao peito ao cair e aprender a cair sobre o ombro e rolar em vez de cair de costas, você ajudará bastante a evitar uma concussão.
Não sou eu que estou falando, é o que Ailton Barbosa pensa. Barbosa é faixa-preta de jiu-jitsu brasileiro de 3º grau e treinador da American Top Team/Coconut Creek, uma das melhores equipes de artes marciais mistas do país.
Os Dolphins ensinam Tagovailoa Jiu-Jitsu na entressafra. Eles esperam que isso o ensine a cair sem bater a cabeça.
“Acho que vai ser bom para ele”, disse Barbosa.
O Jiu-jitsu acabou sendo a ideia vencedora dos Dolphins.
O técnico Mike McDaniel disse que a equipe tem muitas ideias para ensinar Tagovailoa a cair e evitar concussões.
“Estávamos dispostos a fazer qualquer coisa”, disse McDaniel na reunião do NFL Scouting na semana passada. No entanto, com o investimento nele [jiu-jitsu] E realmente conversando com ele e ouvindo como o treinador investiu nele e como ele realmente se importava com ele e tirando um bom resíduo dele, nos sentimos muito confortáveis porque esta é a melhor preparação para ele para coisas que ele não tem feito. capaz de. configurar para.
“É algo como o movimento de arremesso, é algo que estamos tentando treinar e ele está 100% totalmente envolvido nisso, atacando com força e energia.”
Se for bem-sucedido, isso contaria entre as melhores jogadas que o time fez na entressafra.
Manter Tagovailoa saudável é uma das maiores chaves para o sucesso dos Dolphins na próxima temporada.
Alguns analistas da NFL acreditam que, se Tagovailoa permanecer saudável, os Dolphins terão a chance de chegar aos playoffs – algo que a franquia não fazia há mais de três décadas.
Tagovailoa, que está entrando em sua quarta temporada na NFL, teve 25 touchdowns, oito interceptações e um passer rating de 105,5 na temporada passada. Ele estava indo para o Pro Bowl como substituto, mas ainda estava se recuperando da concussão que sofreu contra o Green Bay no Natal, cerca de cinco semanas antes.
Tagovailoa sofreu duas concussões e três ferimentos na cabeça na última temporada. Eles os fizeram perder cinco jogos, incluindo a derrota por 34-31 em Buffalo.
Tagovailoa terá que aprender muitas técnicas com prática e repetição para evitar traumas na cabeça, mas Barbosa acredita que deve dominar esses princípios por ser um atleta profissional.
Barbosa disse que o principal objetivo do treinamento de Tagovailoa é fortalecer o pescoço e, ao cair, deve manter o queixo junto ao peito, mantendo a cabeça fora do chão e caindo sobre o ombro. São coisas que Barbosa ensina a seus lutadores.
“Você pode aprender fazendo”, disse Barbosa. “É como qualquer coisa que você aprende, vai ser um processo. Tem que ficar forte e tem que se ajustar.”
Tagovailoa não ensinou jiu-jitsu com Barbosa ou na ATT.
Na verdade, Barbosa, um brasileiro, disse que não sabia muito sobre futebol americano.
No entanto, Barbosa presenciou os três traumas cranianos de Tagovailoa na última temporada — contra Buffalo, Cincinnati e Green Bay — e tem uma ideia de como treinar Tagovailoa.
Primeiro, ele fortalecerá os músculos do pescoço tagovailoa com pesos.
“Ele tem que endireitar o pescoço por causa do capacete”, disse Barbosa.
Ele colocou Tagovailoa deitado no chão, com a cabeça erguida – do lado direito, do lado esquerdo, de costas – e fez exercícios para o pescoço para fortalecer ainda mais o pescoço.
A chave, disse Barbosa, é sempre manter a cabeça fora do chão.
“Acho que é uma técnica com a qual ele tem que se acostumar repetidamente, como a memória muscular”, disse Barbosa.
Quando você cai em Tagovailoa, existem regras contra bater a cabeça no chão.
Sempre com a cabeça erguida e o queixo próximo ao peito”, disse Barbosa.
Você também quer que ele caia no seu ombro e role em vez de nas costas, por exemplo.
“Quando eles te balançam para trás, você quer tentar cair no ombro”, disse Barbosa.
Barbosa disse que pode ser controlado mesmo quando Tagovailoa é jogado ao chão, como aconteceu em Cincinnati.
“Quando você recuar, seu queixo estará bem aqui”, disse Barbosa, apoiando o queixo no peito. “Sempre sempre.”
Barbosa disse que aprender a cair é importante.
“Quando você cai para trás ou para frente, fazemos muito exercício”, disse Barbosa sobre o treinamento de MMA.
Barbosa disse que estar preparado para cair é tão importante quanto saber pousar.
“No futebol americano, pode vir de qualquer direção”, disse Barbosa sobre os golpes discordantes do zagueiro, “mas quando você sabe que algo está por vir, precisa estar pronto. MMA é a mesma coisa. Chute, estou pronto. Você atira “Nas duas pernas, estou pronto. Se eu não parar a queda, pelo menos estarei em uma boa posição.”
Para Tagovailoa, estar em boa posição é tão importante quanto o passe certeiro.
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