De manhã, Alexia Layne-Lomon está de volta ao escritório pela primeira vez desde então A epidemia começouAcordei ansioso. Ela sentiu náuseas no estômago. Indo para o trabalhoAntes uma rotina diária imprudente, ele agora se sente estranho e arriscado.
Layne-Lomon, 38, de Roslindale, Massachusetts, é um dos milhões de funcionários em todo o país que fizeram Mudança para trabalho remoto Última primavera. Duas semanas atrás, ela voltou ao seu prédio para treinar um novo funcionário da Agência Anti-Pobreza, onde trabalha como Diretora de Desenvolvimento e Subsídios.
O dia foi preenchido com lembretes do quanto mudou desde que ela esteve em seu escritório pela última vez.
Layne-Lomon ainda não é elegível para um Vacina para o covid-19, Então, em vez de Pegue o transporte público Como costumava fazer, ela escolheu dirigir para o trabalho. Dentro do prédio, todos usavam máscaras, elevadores tinham limite de capacidade para permitir o distanciamento social e sinalização de fluxo de tráfego foi colocada para reduzir o congestionamento nos corredores.
Mas quando ela alcançou sua terra, Lin Lomon viu uma visão familiar. Houve apenas dois de seus colegas com quem ela se comunicou hipoteticamente desde o início da pandemia.
“Foi maravilhoso vê-los tendo aquele momento social e um sopro de alívio”, disse ela, acrescentando que teve que se impedir de cumprimentar seus colegas com abraços. Era como, “Olhe para nós, ainda somos humanos! Não somos apenas essas pequenas máquinas! “
À medida que os espaços de escritórios fechados pela pandemia começam a abrir, nem todos os funcionários estão ansiosos para voltar. Com preocupações sobre saúde e habilidades sociais enferrujadas para manter o novo equilíbrio entre trabalho e vida pessoal que alguns descobriram quando seu trajeto desapareceu, muitos estão relutantes em abandonar os ambientes de trabalho remotos.
“Nós nos concentramos muito no que perdemos no ano passado”, disse Phil Wright, psicólogo clínico e diretor sênior de inovação em saúde da American Psychological Association. “Estamos agora neste ponto em que parece, ‘Perdi muito este ano, mas o que ganhei? “Acho que, especialmente quando se trata de trabalho, houve muitas vitórias.”
Nem todo mundo pode se dar ao luxo de trabalhar em casa. Mas para quem a tem, a capacidade de jogar uma carga na roupa enquanto trabalham, passar mais tempo com a família ou preparar mais refeições caseiras foram marcas de prata em um ano desafiador.
“Eu simplesmente sinto que posso cuidar melhor de mim mesma e ser capaz de fazer isso”, disse Britney Dells, 27, secretária jurídica que mora em San Bernardino, Califórnia. Não dirigir para o trabalho economizou a quilometragem em seu carro e dinheiro para combustível, e permitiu que ela marcasse consultas com médicos e dentistas com mais facilidade depois do trabalho, bem como levasse seu cachorro para passear na hora do almoço.
Como Layne-Lomon, Dales recentemente fez várias viagens de volta ao escritório, mas não sabe quando – ou se espera que volte regularmente. Suas visitas ao trabalho pareciam hiperestimuladas em comparação com a unidade de trabalho em seu quarto.
“Outro dia, eu estava no escritório e um advogado estava falando comigo, a impressora estava funcionando e havia todo esse barulho de fundo acontecendo”, disse ela. “Não consegui chamar minha atenção para o foco, porque estou tão acostumada a um lugar silencioso agora que um pouco de barulho – mesmo que não seja alto – me tirou de lá.”
Por que as vacinas não eliminam toda a ansiedade
Muitas empresas já deram as boas-vindas aos trabalhadores. De acordo com dados divulgados em 29 de março, 24,2% dos funcionários em 10 grandes cidades dos Estados Unidos estavam indo para seus escritórios, de acordo com a Kastle Systems, uma provedora de serviços de segurança gerenciada para 3.600 edifícios em todo o país.
O número deverá aumentar à medida que mais pessoas forem vacinadas. Na cidade de Nova York, o prefeito Bill de Blasio Anunciado recentemente A data-alvo é 3 de maio para o retorno de cerca de 80.000 funcionários municipais. Do outro lado do país, Microsoft A reintegração de alguns funcionários começou com uma “reabertura simples” da sede de Redmond, Washington. Enquanto isso, em Minneapolis, Meta Corp. , Que espera uma mistura permanente de híbrido e trabalho de escritório, reduz seu espaço de escritório em um terço.
O que quer que as empresas decidam, dizem os especialistas, esteja ciente de que as vacinas Covid-19 podem não eliminar a ansiedade dos funcionários.
uma reconhecimento Foi lançado no mês passado pela American Psychological Association e descobriu que 49 por cento dos adultos se sentem desconfortáveis em retornar às interações pessoais depois que a pandemia passa. O status da vacinação não afetou isso: 48 por cento dos já vacinados dizem que também se sentem desconfortáveis com as interações pessoais.
Wright disse que isso pode ser em parte devido à incerteza que permanece sobre as vacinas, mesmo quando surgem evidências encorajadoras de que elas são A proteção é oferecida por pelo menos seis meses.
“Sabemos que temos vacinas eficazes, mas ainda não sabemos por quanto tempo. Ainda não sabemos a eficácia delas contra as variantes. Ainda não temos vacinas para crianças”, afirmou. “Ainda há muito a descobrir.”
A segurança no local de trabalho é uma preocupação especial. em um reconhecimento Dos 1.000 adultos conduzidos em fevereiro pela Envoy na tecnologia do local de trabalho, 66 por cento dos funcionários disseram estar preocupados com o retorno de sua saúde ao local de trabalho.
Os cronogramas também estão na mente dos funcionários: 48% disseram que querem trabalhar com uma programação mista, pessoalmente e remotamente, enquanto 41% disseram que estão dispostos a aceitar até mesmo uma pequena redução no pagamento para que isso aconteça.
Brad Clontz, fundador do Instituto de Psicologia Financeira e Professor Associado de Psicologia Financeira da Hider School of Business da Creighton University em Omaha, disse que as incógnitas sobre como seria o escritório, desde horários a precauções de segurança, preocuparam os funcionários. , Nebraska.
Ele disse que os empregadores devem estar preparados para a ansiedade entre seus trabalhadores. Aqueles que já eram propensos à ansiedade podem ter sofrido mais durante a pandemia, e aqueles que não sentiram ansiedade pela primeira vez no ano passado.
Ele disse: “Tente encontrar alguém que não dormiu à noite.” “Haverá efeitos duradouros.”
Como os empregadores e funcionários podem tornar isso mais fácil
Não há dúvida de que a epidemia apresentou desafios à saúde mental. De agosto a fevereiro, a proporção de adultos com sintomas de ansiedade ou transtorno depressivo durante os sete dias anteriores aumentou de 36,4 por cento para 41,5 por cento. Dependendo Aos Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
Os especialistas dizem que voltar ao escritório não deve exacerbar esses sentimentos. Tanto os empregadores quanto os funcionários podem tomar medidas para aliviar as preocupações.
“Aceite que haverá alguma ansiedade.”
“Aceite que haverá alguma ansiedade”, disse Klontz. “Aceitar é realmente importante em vez de tentar combatê-la.”
Ele recomendou que os empregadores sejam flexíveis no início em termos de expectativas.
Ele disse: “Eu entendo que isso será mais fácil para algumas pessoas e mais difícil para outras, especialmente pessoas que podem ter sido muito afetadas por isso”, o que significa que aqueles que perderam entes queridos devido ao Covid-19, foram infectados com ou ainda estão lidando com problemas de saúde persistentes causados pelo vírus Corona. “Normalizando o fato de que pode ser difícil. Diga: ‘Por favor, venha e fale comigo se houver algo que possamos fazer para tornar isso mais fácil para você.”
Após esse longo período sem nos vermos, disse Wright, todos devem estar preparados para as interações para sentir um pouco de afetação no início.
“É possível que algumas de nossas habilidades sociais tenham se atrofiado um pouco, então haverá uma transição um pouco estranha enquanto tentamos descobrir como iniciar uma conversa curta e também como encontrar as palavras certas nas frases certas e perguntar as perguntas certas de uma forma que não éramos. “
“Trabalhar em casa foi estressante no começo. Depois começamos nossa rotina e descobrimos”, acrescentou. “Espero que isso aconteça aqui.”
Ela exortou os empregadores a não adotar uma abordagem de “tamanho único” para o retorno de funcionários, percebendo que alguns podem precisar agendar instalações adaptadas às suas necessidades mentais e emocionais. Também sugeriu que os empregadores sejam transparentes e comunicados tanto quanto possível sobre os planos de reabertura para reduzir os níveis de incerteza dos funcionários antes de retornar.
O resultado final, disse Wright, é que tanto os funcionários quanto os empregadores precisam ser abertos.
Ela disse: “Precisamos sair desse quadro, que diz que as coisas vão voltar a ser o que eram, porque não acho que devam”.