O estudo descobriu que andar e falar ao mesmo tempo se torna mais difícil quando você chega aos 55 anos.

A capacidade de realizar várias tarefas enquanto está acordado começa a diminuir aos 55 anos, o que é recente Stady seja encontrado.

Ou seja, adultos de meia-idade podem ter dificuldade para andar e falar, entre outras atividades, ao mesmo tempo uma década inteira antes do limite tradicional de envelhecimento de 65 anos, de acordo com o estudo publicado no The Lancet Healthy Longevity.

Segundo o estudo, esse declínio se deve a mudanças na função cerebral, não a mudanças na condição física.

O pesquisador principal, Junhong Zhou, disse em um comunicado à imprensa que as dificuldades para andar e falar ao mesmo tempo entre alguns dos participantes do estudo podem ser um sinal de envelhecimento acelerado do cérebro. Dificuldades com “dupla tarefa” também podem levar à instabilidade naqueles com mais de 65 anos.

“Comparado a andar silenciosamente, andar em condições de dupla tarefa coloca mais estresse no sistema de controle motor porque as duas tarefas precisam competir por recursos compartilhados no cérebro”, disse Zhou. “O que pensamos é que a capacidade de lidar com esse estresse e manter adequadamente o desempenho em ambas as tarefas é uma função cerebral importante que tende a diminuir na velhice”.

Outras atividades que são difíceis de fazer durante a caminhada incluem a leitura de sinais e a tomada de decisões.

Dos quase 1.000 adultos na Espanha que participaram do estudo, 640 deles completaram avaliações de marcha e conhecimento, disseram os pesquisadores na terça-feira. Cada participante foi capaz de andar sem ajuda. Os adultos, com idades entre 40 e 64 anos, eram relativamente sedentários ao caminhar em condições normais e calmas.

“No entanto, mesmo neste grupo relativamente saudável, quando pedimos aos participantes que caminhassem e realizassem uma tarefa aritmética mental ao mesmo tempo, pudemos observar mudanças sutis e significativas na marcha a partir de meados dos anos sessenta”, disse Zhu.

No estudo, os pesquisadores explicaram que a capacidade de realizar duas tarefas simultaneamente depende de uma série de recursos cognitivos. O desempenho pode diminuir dependendo da rapidez com que o cérebro processa as informações.

Evidências sugerem que o envelhecimento altera cada um desses fatores e, portanto, leva ao aumento do CDT [dual-task cost] ao desempenho em uma ou ambas as tarefas”, de acordo com o estudo.

O estudo também observa que “o desempenho prejudicado da caminhada em dupla tarefa foi associado a um risco significativo de comprometimento cognitivo, quedas e alterações na saúde cerebral em adultos mais velhos”, acrescentando que os resultados “também sugerem que a caminhada em dupla tarefa é um importante fator funcional. capacidade que deve ser rotineiramente monitorada.” Começando na meia-idade.

Muitas doenças relacionadas à idade, incluindo doenças neurodegenerativas, como demênciaaparecendo pela primeira vez na meia-idade, mas nem todas as regressões após os 55 anos. Vários participantes com mais de 60 anos fizeram os testes, bem como participantes com 50 anos ou menos.

Zhou disse que alguns indivíduos parecem ser mais resistentes ao envelhecimento.

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