Quase uma hora se passou desde que conheci Roger Gracie e agora ele estava ajoelhado entre minhas coxas com as mãos firmes no meu peito.
‘Levante seus quadris e contra mim,’ Roger instrui. “Agora mova sua perna direita ao meu lado, como se estivesse montando um cavalo.”
Nunca andei a cavalo, mas tento. A partir daqui posso tirar uma das mãos de Roger e puxar sua gola enquanto levanto minha perna como uma alavanca para “varrê-lo”, até que finalmente estou por cima (“o rack”). Esta é a teoria de qualquer maneira.
Para os leitores de temperamento delicado (e minha mãe), deixe-me assegurar que não sou guiado pelos pontos mais sutis do Kama Sutra. Em vez disso, essas manobras me colocam em uma posição melhor para travar o braço de Roger ou correr para ele.
Roger Gracie, 41 anos, dez vezes campeão mundial de jiu-jitsu, e eu estamos em sua academia em Hammersmith, zona oeste de Londres, para uma aula individual de jiu-jitsu brasileiro (BJJ), uma arte marcial que está ganhando força seguidores de celebridades.
Veja Mark Zuckerberg, por exemplo: o bilionário fundador do Facebook, de 38 anos, e geek supremo, é um artista marcial improvável.
Mas na semana passada ele ganhou medalhas de ouro e prata em seu primeiro torneio de Jiu-Jitsu em Redwood City, Califórnia, e se gabou de sua vitória no Instagram: “Competi no meu primeiro torneio de jiu-jitsu e ganhei algumas medalhas para o Team Guerrilla jiu-jitsu. ” “
“Ele é muito dedicado”, Roger me disse. Eu conheço o cara com quem ele está treinando. ele [Mark] Trens todos os dias, 2 horas por dia. Jiu Jitsu é muito viciante. Depois de começar, você quer aprender mais e mais. É a única arte marcial que também é divertida.
O diretor do filme, Guy Ritchie, é um faixa-preta que treina regularmente com Roger e é tão dedicado que supostamente pratica os movimentos com membros da equipe em seus sets.
“Cara muito bom”, confirma Roger.
O ator Jason Statham não é apenas um cara durão na tela, mas também na vida real. Ele frequentou a Gracie Academy, fundada em 2003, assim como a estrela do Superman, Henry Cavill.
O ex-presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, é faixa-azul de Jiu-Jitsu e até o comediante Russell Brand é faixa-roxa, enquanto o astro de Peaky Blinders, Tom Hardy, venceu competições em Wolverhampton e Milton Keynes.
E agora as protagonistas de Hollywood estão participando do evento. Scarlett Johansson usou movimentos de jiu-jitsu em seu papel como Viúva Negra nos filmes da Marvel e favoreceu Bond Girl Halle Berry e Naomi Watts em vez de BJJ por seu físico magro.
Com o apoio de tantas celebridades, não é de admirar que o Jiu-Jitsu seja o esporte de combate que mais cresce no mundo. Então, o que é e por que de repente se tornou tão popular?
Em 1914, o famoso especialista japonês Mitsuyo Maeda chegou ao Brasil onde começou a ensinar jiu-jitsu (a tradução literal é “arte suave” e ênfase em técnicas de solo) e judô (em pé e algumas técnicas de solo).
Três de seus alunos se tornaram os fundadores do que é conhecido como jiu-jitsu brasileiro: os irmãos Carlos e Helio Gracie – Carlos é avô de Roger – e Louise Franca.
BJJ ensina os alunos a controlar seu oponente. O objetivo é criar um golpe de entrega (um bloqueio de articulação ou estrangulamento, por exemplo) em um esforço para obter um “clique” (uma indicação de que seu oponente não pode escapar e conceder).
Os praticantes usam roupas pesadas de algodão reforçado – conhecidas como gis – projetadas para resistir a lutas vigorosas, quedas e rolagens e, semelhante ao jiu-jitsu japonês, os competidores usam cintos para denotar a classificação, que também variam do branco ao preto.
O Jiu-Jitsu era relativamente desconhecido até a década de 1990, quando o Ultimate Fighting Championship – um torneio americano que reúne os melhores lutadores – trouxe as artes marciais mistas (MMA) para o mainstream.
“O Reino Unido e a Europa em geral não têm uma cultura de grappling”, diz Roger. Nos Estados Unidos, eles têm luta livre, então as crianças estão acostumadas a lutar. Mas as pessoas aqui dizem: “Adoramos levar um soco!” Somos uma caixa! Com a popularidade das artes marciais mistas, as pessoas estão começando a saber o que é jiu-jitsu.
Divulgação completa – não sou realmente um novato. Em um esforço para aprender autodefesa e entrar em forma, comecei o Jiu-Jitsu em 2019. Ao contrário do boxe, você não precisa se preocupar em levar um soco na cara (por acidente ou intencionalmente).
Como alternativa, você pode engasgar, sentar com tanta força que não consegue respirar ou quase deslocar o braço. O que você não gosta? Adorei aprender o básico, mas o bloqueio acabou com as aulas e é a primeira vez que volto ao tatame.
Antes da minha sessão assisti algumas lutas do Roger e a forma como ele derruba os adversários no chão e os faz finalizar é uma verdadeira arte. Mas agora que estou obcecado por este pedaço bonito – um pé mais alto do que eu com 6 pés 4 polegadas e pesando 84 kg a 62 kg, estou com medo, para dizer o mínimo. Ele amarra uma perna em volta da minha perna e me derruba – literalmente.
Felizmente, ele também me ensinou como amortecer uma queda com segurança. (“Traga o queixo para o peito, para proteger a cabeça. Proteja os braços; portanto, em vez de cair sobre as mãos, bata o braço no tapete ao atingir o chão para absorver o choque.”) A partir daqui, Roger leva vantagem e assume, colocando uma joelhada gigante no meu peito. O peso de seu corpo me faz suspirar.
Seu pai, Mauricio Gómez, que também era faixa coral estudando na academia, cai na gargalhada enquanto nos observa.
Sim, é tão divertido que os 1.000 membros de sua academia, incluindo cerca de 400 crianças, irão testemunhar. No entanto, apenas 15 por cento dos membros são mulheres. “É difícil para as mulheres praticar artes marciais baseadas em combate”, explica Roger.
Nem todos se sentem confortáveis estando perto de outra pessoa. Mas toda mulher deveria aprender jiu-jitsu.
“Se toda mulher treinasse jiu-jitsu por pelo menos três anos, as agressões sexuais seriam reduzidas a quase zero.”
verdadeiramente?
‘Sim claro. Pense nisso – se você fosse atacado por um cara, ele iria agarrá-lo, não socá-lo.
Com o jiu-jitsu, você saberá como se livrar dessa pessoa. Você saberá onde colocar seu corpo e não precisará machucá-lo ou socá-lo. Porque se eu te der um tapa, por exemplo, eu vou te nocautear!
Roger insiste que as habilidades são projetadas para permitir que uma pessoa menor se defenda contra um atacante maior e mais poderoso.
Então ele me mostra como me defender do atacante – ele – que me fez deitar de costas.
‘Idealmente’, ele me disse, ‘você gostaria de ter os dois pés dentro das minhas pernas. Então você usa suas pernas e braços. . . Aqui, eu levanto os dois até o peito dele. . . Para manter uma pequena distância, continue a mudar de volta. Depois de criar espaço suficiente entre nós, você vai querer se sentar e colocar uma mão no meu ombro. Estou sinceramente obrigado.
“Agora olhe, este é um quadro muito forte. É difícil para mim segurar você, o que lhe dá tempo suficiente para se levantar e sair correndo.”
Depois de colocá-lo no chão, posso executar uma chave de braço – colocando minha mão direita e meu joelho em seu peito para mantê-lo no chão, enquanto o outro pé me mantém firme.
Agarro seu braço direito com o esquerdo, empurro minha coxa em direção a ele e passo minha perna esquerda sobre sua cabeça e me inclino para trás no chão. Não acompanhe! Agora ele está encurralado, pois minhas mãos estão em suas costas. A partir daqui, empurro lentamente os quadris para cima para aplicar pressão no braço. Você saberá que fez certo se ouvir um estalo. Não estou aqui para quebrar nenhum osso, mas Roger faz uma careta antes de clicar.
“Dói mesmo?”, perguntei.
“Ele vai quebrar meu braço!”
Com o avô e o tio sendo pioneiros do Jiu-Jitsu, o jovem Roger Gracie sempre esteve ligado ao esporte de combate.
“Eu sempre estive em má forma – eu era um garoto gordo”, ele ri.
Um verão, quando eu tinha quatorze anos, passei férias com meu tio no sul do Brasil e meu primo me incentivou a levar isso a sério – o que eu fiz. Comecei a mudar minha dieta e treinar todos os dias. mudou minha vida.’
Ele conquistou a faixa-preta em 2003 e conquistou 10 títulos mundiais entre 2004 e 2010. Ele é tão bom que perdeu apenas sete lutas competitivas, em quase 80. Nas lutas de artes marciais mistas (MMA), conquistou oito títulos. perdeu dois.
Sua última luta profissional foi em 2016 e hoje é conhecido como o bode – o maior de todos os tempos – no esporte. Agora faixa preta 5º grau, ele é um mestre.
“As listras na sua faixa preta mostram quantos anos você tem!” Ele ri, “Porque leva muito tempo para conseguir, então você não pode ser jovem.”
Tenho experiência em primeira mão de seus pontos fortes, mas estou curioso sobre seus pontos fracos – se houver.
‘Eu sou teimoso. E há arrogância. Não por ser uma pessoa arrogante, mas pela arrogância de não mudar a forma como vou lutar – aí eu perco.
No entanto, ele sempre aconselha as pessoas a deixarem seus egos na porta se quiserem praticar artes marciais.
Eu digo às pessoas que o jiu jitsu mudará suas vidas para melhor, mas muitas vezes elas têm medo de começar algo novo. O ego deles atrapalha.
No entanto, o bom de ver as crianças brigando é o quanto elas querem aprender.
Então, o que ele ganha fazendo Jiu-Jitsu?
“Minha sanidade!” Ele ri. “Se eu não praticar jiu-jitsu, vou enlouquecer.”
Ele também afirma que pode ajudá-lo a lidar com seus sentimentos e como agir sob estresse quando as coisas não estão indo do seu jeito.
“O que você faz no tapete é o que você faz em casa”, explica. É um reflexo de quem você é. O que te define são suas ações e sua atitude. Isso se aplica a todos os aspectos da sua vida.
Não é surpresa que ele saiba que seus filhos – filho Tristan, 13, e filha Maya, 10 – estão entusiasmados com o aprendizado.
“Eu nunca os forcei”, ele insiste. Eu sempre acho que você deve motivar as crianças. Convenci minha filha a fazer isso, disse que ela precisava aprender a se defender. Meu filho está correndo e parando neste momento. Ele gosta mais de basquete.
É realmente um negócio de família. Quando estou saindo, Mauricio grita para mim: “Você precisa começar suas aulas de novo!”
Talvez eu devesse, mas eu estava estragado. Não há sessões de grupo, para mim, mas aulas individuais com Roger! Nos meus sonhos.